はじめに
赤ちゃんは自分で鼻をかむことができません。
そのため、鼻詰まりが起こると呼吸がしづらくなり、授乳や睡眠に影響を与えてしまいます。
実際に私自身も、赤ちゃんの鼻詰まりをどう対処したらいいのか悩んだり、このままだと窒息してしまうのではないかと不安になったりした経験があります。
鼻詰まりの原因やケア方法を知ることで、スムーズな対応ができるようになり、赤ちゃんも快適に過ごせるようになりました！
そこで、今回は赤ちゃんの鼻詰まりについて詳しく紹介します。
赤ちゃんの鼻詰まりの原因
そもそもではありますが、鼻詰まりはどうして起こるのか考えたことがなく、少し調べてみました。
調べた結果、赤ちゃんの鼻詰まりにはさまざまな原因がありましたが、代表的なものをざっくりとまとめます！
- 乾燥（冬場の空気の乾燥で鼻の粘膜が弱くなる）
- 風邪や感染症（鼻水が増えて鼻が詰まりやすくなる）
- アレルギー（ハウスダストや花粉が影響する場合も）
- 母乳やミルクの逆流（授乳後に鼻に流れ込んでしまうことも）
- 環境要因（部屋のホコリや温度・湿度が影響する）
鼻詰まりの症状とチェックポイント
赤ちゃんの鼻詰まりは、次のようなサインで気づくことができます。
うちの子の場合、「ふんふん」と息苦しそうな音を出すことが多かったです！
- 呼吸が荒くなる
- 鼻をすする動作が増える
- ぐずる・寝つきが悪くなる
- 授乳中にむせる
- 口で呼吸することが増える
赤ちゃんによって症状は異なるので、よく観察して適切な対応をしましょう！
対策とケア方法
赤ちゃんの鼻詰まりを和らげるためには、次の方法がおすすめです。
1. 加湿をする
部屋の湿度を適切に保つことで、鼻の粘膜を潤すことができます。
加湿器を活用し、湿度40〜60%を目安にしましょう。
2. 鼻を吸引する
鼻水を吸い取って除去することで、呼吸が楽になります。
3. 温めたタオルで鼻の周りをケア
40度ほどのぬるま湯で湿らせたタオルを鼻の周りに当てると、鼻水が柔らかくなり鼻づまりが和らぐことがあります。
4. 姿勢を工夫する
赤ちゃんの頭を少し高くすることで、鼻水の流れを良くし、呼吸をしやすくできます。
おすすめの鼻詰まり対策グッズ
便利なアイテムを活用して、赤ちゃんの鼻詰まりを軽減しましょう！
おすすめ鼻吸い器
赤ちゃんは自分で鼻をかめないため、鼻吸い器はとても便利です。
また、 病院に行かずに自宅で手軽にケアできるため、育児の負担が減ります！
| 商品名 | 特徴 | 価格 ※2025/5/4現在 |
|---|---|---|
| ピジョン 電動鼻吸い器 SHUPOT 鼻水キャッチャー | ソフトなノズルで安全。 煮沸、レンジ、薬液のいずれの除菌もOK。 | 1,444円 |
| ベビースマイル メルシーポット S-504 | 吸引力が強い（耳鼻科レベルの吸引力）。 電動吸引機のパイオニアとして安心ブランド。（サポート体制も充実） | 10,000円 |
| HANASUI 鼻水吸引器 | すべてのパーツが国内生産で安心品質。（6ヶ月の保証付き） 独自のグリップにより吸引力の調整もしやすく、赤ちゃんへの負担が少ない。 | 3,740円 |
おすすめ No.2 加湿器
空気が乾燥すると鼻詰まりが悪化しやすいですが、湿度をコントロールすることはなかなか難しいです。
加湿器によって、湿度を一定に保つ事が出来ます！
鼻づまり以外にも、赤ちゃんの肌や喉の負担軽減、風邪や感染症の予防にもつながります。
| 商品名 | 特徴 | 価格 ※2025/5/4現在 |
|---|---|---|
| アイリスオーヤマ 空気清浄機 AAP-SH20A-W | 気化式加湿器と空気清浄機の1台2役。（日常の気になるニオイ対策にも） 4hと8hでの切タイマー付き。 | 11,919円 |
| シャープ 空気清浄機 KC-S50-W プラズマクラスター 7000 | 安心のベストセラー商品。 気化式加湿器と空気清浄機の1台2役。 ハンドル付きの給水タンクで給水が楽々。 | 22,821円 |
まとめ
以上、赤ちゃんの鼻詰まりについての記事でした！
鼻詰まりは赤ちゃんにとってストレスになりますが、対策をしっかり行うことで快適に過ごせます。
育児を楽しむために、焦らず、無理なく対応できるようにしましょう！
もしおすすめの鼻詰まり対策やグッズがあれば、コメントでぜひシェアしてくださいね♪
参考サイト
